ムービーでわかる!JOYFIT24のマシントレーニング

鍛えたいカラダの部位に合ったマシンの使い方をわかりやすく解説!

鍛えたい箇所のアイコンをクリック、または下部動画一覧からご覧になれます。

肩を鍛える

背中を鍛える

腕を鍛える

胸を鍛える

腰を鍛える

お腹を鍛える

お尻を鍛える

内もも

足を鍛える

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