JOYFIT24山王公園前

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スタッフダイアリー

2017年3月14日 STAFF:中田

ストレッチは大切!

こんにちは♪

皆さん、ストレッチは良くされていますか??

私は、毎日朝とお風呂あがりに1日2回行っています。

ご存知の方も多いと思いますが、

体が固いと筋肉が固くなっていることが多いです。

また、血行が悪くなります。

なので、体の柔らかい人の方が血行が良く

痩せやすいのです!!!

毎日のストレッチはダイエットに有効的です(^v^)

JOYFITでは、ストレッチのDVDやPOPも

置いてあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね★

皆様のご来館、お待ちしております!