JOYFIT YOGA 札幌北24条

かんたん入会予約

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初めての方へ

常温・ホットの環境で行うヨガは運動嫌いでも大丈夫。カラダがかたくても大丈夫。JOYFITから生まれたJOYFIT YOGAだから安心です。幅広いプログラムで初心者から上級者までご満足いただくことができます。

ヨガにはさまざまな種類があり「体が柔らかくないとできない」「体がかたい、筋力がない」と不安に思われるかもしれません。ジョイフィットヨガは初心者の方から上級者の方まで「楽しめる」「癒される」ことを大切にしているので、自分のペースで楽しめることができます。さらにレッスンは何本でも受け放題。さらに事前の予約も不要です。その日の気分で満足いくまで何度でも楽しめることができます。

初めての方へ

初めての方へ

ホットレッスンは暖かい室内で行います

ホットレッスンは適正な温度(約36〜38℃)と湿度(60〜70%)を保ったスタジオの中で行うヨガです。カラダが温まると柔軟性が格段に上がるので筋肉や関節が動きやすく、血液の循環が良くなり内臓の動きも活性化されます。この環境でヨガを行うと、驚くほどの汗をたくさんかきます。この大量の汗が老廃物を排出し、カラダを内からすることでお肌まで美しくしてくれます。

常温レッスンは通常の温度下で行ないます

常温レッスンは温かい環境が不安な方やゆっくりとした気分で楽しみたい日などにおすすめです。
ジョイフィットヨガはレッスンは何本でも受けられるので、たとえば、常温レッスンで楽しんだ後にホットレッスンを受けたりすることもできます。常温スタジオでたくさん汗がかける体質づくりをしましょう!!

レッスン時の服装について

レッスン時の服装は自由です。Tシャツや短パンなど、動きやすい服装であれば問題はありません。
たくさん汗をかくので着替えをお持ちください。

初めての方へ

ジョイフィットのヨガはポーズと呼吸法を効果的に組み合わせることで、全身が整えられるよう構成されています。どのポーズも全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えるだけではなく、関節の可動域を広げるので、カラダの歪みを整えて骨盤の歪みも改善されます。腰痛や冷え性に悩む方も多く通っています。

まずは"見学・体験"をしてみてください!経験豊富なスタッフが丁寧にご説明いたします。

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