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スタッフダイアリー

2017年2月24日 STAFF:しまだかな

Let’s salsa dance!

こんにちは(*´▽`*)
スタッフのシマダカナです。
趣味で始めたサルサも5,6年になりますが、先日習っているダンススタジオ主催のイベントでパフォーマンスをしてまいりました!
『サルサ』と聞いてどんなダンスなのかあまりイメージが湧かない方も多いと思いますが、簡単にいうと南米の国発祥のラテン系のダンスなのだと思います。

まず初めに、基本的にはペアダンスのベーシックステップや、技を習うことが多いのですが、そこからペアのソーシャルダンス(ダンスフロアで自由に踊る)を楽しむ人、ペアのパフォーマンスチームへ転向する人、ペアダンスではないけれどサルサのステップで数名で踊るショーダンス形式の“ シャイン ”と呼ばれるものに転向する人、など様々です。
私はそのシャインのパフォーマンスチームで踊っているので、都内で開催されるサルサイベント(サルサと言えば六本木が中心ですが最近では様々所で開催されています!)で、ぼちぼち踊らさせてもらっています(*´▽`*)

ダンスは本当に奥が深いです。。年齢的にだんだん身体も硬くなり、身体の様々なところに支障をきたし始めますから、自分は一体あと何年踊り続けられるだろう・・と肉体的にも精神的にも戦いの日々です。
いつまでも健康的に大好きなダンスを踊る為には、やはり日々の身体のメンテナンスが重要です!(私は足りてないのですが・・・。)ストレッチや筋トレ、またコアトレーニングや骨盤調整等。自身の身体についてまずは知ること。それから調整を働きかけたり、弱い部分を強化していくこと。踊りは技術面や表現力も大事ですが、まずは身体の基礎を整えることがとても重要です。

・・・あれ!?それって全てJOYFITで出来ちゃうぞ!??Σ(゚Д゚)
豊富なレッスンラインナップ、パーソナルトレーナーに身体診断もしてもらえるし、JOYFIT24の相互利用で筋トレ強化も可能です(`・ω・´)ゞ
ダンスをしている人もしていない人も、未来の健康の為にJOYFITで汗を流しましょう!!!
私もJOYFITにいて色々と勉強になります!

写真は先日2/19のパフォーマンスの時のもの。
ダンスをしている方いませんか??ぜひお声掛けお待ちしております♡一緒にダンストークをしましょう(*’ω’*)♥♥

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