初めての方へ

ホット、溶岩スタジオの環境で行うヨガは運動嫌いでも大丈夫。カラダがかたくても大丈夫。
JOYFITから生まれたJOYFIT YOGAだから安心です。
幅広いプログラムで初心者から上級者までご満足いただくことができます。

ヨガにはさまざまな種類があり「体が柔らかくないとできない」「体がかたい、筋力がない」と不安に思われるかもしれません。
ジョイフィットヨガは初心者の方から上級者の方まで「楽しめる」「癒される」ことを大切にしているので、
自分のペースで楽しめることができます。さらにレッスンは何本でも受け放題。^※ ※お客様の申し込まれた会員区分により異なります。
※溶岩ホットヨガの店舗では1日に受けられるレッスン数に制限がございます。詳しくはご利用される店舗までお問い合わせください。

溶岩ホットスタジオの中でのヨガ効果は抜群

〜遠赤外線×マイナスイオン×ミネラル〜
筋肉をゆっくり大きく動かすことで、筋肉や関節だけでなく血行が良くなり、リンパの流れもスムーズになります。
圧倒的な発汗空間の中で行うYOGAで心とカラダを美しく導く。
溶岩ホットヨガスタジオで、特別な自分だけの時間をご堪能ください。 ※溶岩ホットヨガの店舗では、天然の溶岩石を温めてスタジオ内の室温と湿度を保ちます。

ホットレッスンは暖かい室内で行います

ホットレッスンは適正な温度（約36〜38℃）と湿度（60〜70％）を保ったスタジオの中で行うヨガです。
カラダが温まると柔軟性が格段に上がるので筋肉や関節が動きやすく、血液の循環が良くなり内臓の動きも活性化されます。
この環境でヨガを行うと、驚くほどの汗をたくさんかきます。
この大量の汗が老廃物を排出し、カラダを内からすることでお肌まで美しくしてくれます。^※

血行促進
肩こり・腰痛軽減
ストレス解消
代謝アップ
ホルモンバランス・
体質改善
デトックス・
アンチエイジング
美肌・美髪
運動不足解消

レッスン時の服装について

レッスン時の服装は自由です。Tシャツや短パンなど、動きやすい服装であれば問題はありません。たくさん汗をかくので着替えをお持ちください。

JOYFIT YOGAの特徴

ジョイフィットのヨガはポーズと呼吸法を効果的に組み合わせることで、全身が整えられるよう構成されています。
どのポーズも全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えるだけではなく、関節の可動域を広げるので、
カラダの歪みを整えて骨盤の歪みも改善されます。腰痛や冷え性に悩む方も多く通っています。

まずは“見学・体験”をしてみてください！経験豊富なスタッフが丁寧にご説明いたします。

JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘