JOYFIT 原创课程追求五个SHiN(身,清,深,心,真),它能增强您身体的自有力量,自然治愈力量与抗压力量,让您拥有获得长期美丽与健康的能量。
它通过反复进行紧张与弛缓的体式训练,让身心都能得到深度放松。
通过瑜伽排出体内毒素。