JOYFIT 原创课程追求五个SHiN（身，清，深，心，真），它能增强您身体的自有力量，自然治愈力量与抗压力量，让您拥有获得长期美丽与健康的能量。
我们为不太擅长瑜伽或高温的会员准备了较为简单的瑜伽课程。尤其为初学入门与身心疲劳的会员准备了自我呵护的瑜伽课程。
Natural Yoga SHiN 课程开发 研发者介绍
合同会社RAMUTAHU 美容健康事业部 总监 ／with YOGA JAPAN academy代表 ／全美瑜伽联盟 E-RYT 200
（公财）健康体力事业财团 健康运动指导士
我以“通过瑜伽，让心与身，人与人，人与社会，日本与世界相互连接，共同创造健康美好的未来”为目标，让人们能有各自理想的生活方式。并且以健康与美为主题，在全国各大瑜伽教室，温泉浴场，健身房，酒店，百货店等进行指导与公开演讲活动。
Body Balance将传统的瑜伽，太极拳，普拉提与基于最新运动生理学的拉伸训练相结合，配合音乐进行练习。在缓解压力的同时，提高身体机能，柔韧性，平衡性与核心力量，提高对身体肌肉的掌控能力。
| 课程名称 | HOT／常温 | 难易度 | 运动量 | 适合初学者 |
|---|---|---|---|---|
| 清晨瑜伽 | HOT／常温 | 初学者〜中级练习者 | ♦︎♦︎♦︎ | ○ |
| 重焕活力瑜伽 | HOT | 熟练者 | ♦︎♦︎♦︎ | ○ |
| 放松瑜伽 | HOT | 初学者〜中级练习者 | ♦︎ | ○ |
| 基本瑜伽 | HOT／常温 | 中级练习者〜熟练者 | ♦︎ | |
| 治愈瑜伽 | HOT | 熟练者 | ♦︎♦︎♦︎ | |
| 排毒瑜伽 | HOT | 初学者〜中级练习者 | ♦︎♦︎ | ○ |
| 自然瑜伽 | HOT | 中级练习者〜熟练者 | ♦︎♦︎ | |
| 芳香瑜伽 | HOT | 熟练者 | ♦︎ |
※以上课程仅为部分示例。详情请参照各分店网站。
