Studio programスタジオプログラム情報
プログラム紹介
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スタジオ
10:00〜11:00バレトン ☆☆西野
バレトン ☆☆月曜日インストラクター：西野
バレトン ☆☆月曜日インストラクター：西野- タイプ：
- 整理券
11:15〜12:00ジャズダンス西野ジャズダンス月曜日インストラクター：西野
ジャズダンス月曜日インストラクター：西野- タイプ：
- 整理券
定員25名12:30〜13:30バーベルエクササイズ吉田バーベルエクササイズ月曜日インストラクター：吉田
バーベルエクササイズ月曜日インストラクター：吉田- タイプ：
- 定員25名
14:00〜15:00骨盤ストレッチ ☆井上骨盤ストレッチ ☆月曜日インストラクター：井上
骨盤ストレッチ ☆月曜日インストラクター：井上- タイプ：
- 整理券
19:00〜20:00ハタヨガ ☆☆ナカシマハタヨガ ☆☆月曜日インストラクター：ナカシマ- タイプ：
- 整理券
ヨガの代表的なポーズをゆっくり取りながら優しく身体をほぐしていきます。その後に程よく動いて筋力も付けます。20:20〜21:20やさしいパワーヨガナカシマやさしいパワーヨガ月曜日インストラクター：ナカシマ
やさしいパワーヨガ月曜日インストラクター：ナカシマ- タイプ：
- 整理券
スタジオ
10:00〜11:00姿勢改善ピラティス ☆∼☆☆YUKO姿勢改善ピラティス ☆∼☆☆火曜日インストラクター：YUKO
姿勢を支える筋肉の強化向上を高めることで姿勢メンテナンスしていきます。"
姿勢改善ピラティス ☆∼☆☆火曜日インストラクター：YUKO- タイプ：
- 整理券
姿勢を支える筋肉の強化向上を高めることで姿勢メンテナンスしていきます。"
11:30〜12:30エアロ初中級吉田エアロ初中級火曜日インストラクター：吉田
エアロ初中級火曜日インストラクター：吉田- タイプ：
- 整理券
12:45〜13:45FIGHTDO60吉田FIGHTDO60火曜日インストラクター：吉田- タイプ：
- 整理券
定員25名19:10〜20:10BODYPUMP 60 ☆∼☆☆☆AYABODYPUMP 60 ☆∼☆☆☆火曜日インストラクター：AYA- タイプ：
- 定員25名
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。20:30〜21:30BODYCOMBAT 60 ☆∼☆☆☆AYABODYCOMBAT 60 ☆∼☆☆☆火曜日インストラクター：AYA最強の格闘技系有酸素プログラム。パンチやキックなどの格闘技系の動きで全身をシェイプアップします。スタジオ
10:00〜11:00ボディメイクヨガ ☆∼☆☆YUKOボディメイクヨガ ☆∼☆☆水曜日インストラクター：YUKO
ボディメイクヨガ ☆∼☆☆水曜日インストラクター：YUKO- タイプ：
- 整理券
12:00〜13:00オリジナルエアロ(初中級)久高オリジナルエアロ(初中級)水曜日インストラクター：久高- タイプ：
- 整理券
13:30〜14:30コンディショニングヨガ ☆∼☆☆渚コンディショニングヨガ ☆∼☆☆水曜日インストラクター：渚
不調解消、ボディメイク、パフォーマンス向上の効果が期待できます。
コンディショニングヨガ ☆∼☆☆水曜日インストラクター：渚- タイプ：
- 整理券
不調解消、ボディメイク、パフォーマンス向上の効果が期待できます。
19:00〜19:30週替わりレッスン週替わり週替わりレッスン水曜日インストラクター：週替わり
週替わりレッスン水曜日インストラクター：週替わり- タイプ：
- 整理券
21:15〜21:45BODYBALANCE30 ☆∼☆☆YUKINABODYBALANCE30 ☆∼☆☆水曜日インストラクター：YUKINA- タイプ：
- 整理券
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動。20:00〜21:00BODYJAM 60 ☆YUKINABODYJAM 60 ☆水曜日インストラクター：YUKINA最新の音楽に合わせて様々なジャンルのダンスを組み合わせて踊りながら脂肪燃焼を目指します。スタジオ
10:00〜11:00リトモス ☆青木リトモス ☆木曜日インストラクター：青木
リトモス ☆木曜日インストラクター：青木- タイプ：
- 整理券
11:20〜12:20アクティブエアロ(中級) ☆☆青木アクティブエアロ(中級) ☆☆木曜日インストラクター：青木
アクティブエアロ(中級) ☆☆木曜日インストラクター：青木- タイプ：
- 整理券
13:00〜14:00ストレッチダンスOZAストレッチダンス木曜日インストラクター：OZA
ストレッチダンス木曜日インストラクター：OZA- タイプ：
- 整理券
14:30〜15:30ハタヨガ ☆☆ナカシマハタヨガ ☆☆木曜日インストラクター：ナカシマ- タイプ：
- 整理券
ヨガの代表的なポーズをゆっくり取りながら優しく身体をほぐしていきます。その後に程よく動いて筋力も付けます。19:00〜20:00フローヨガ ☆∼☆☆渚フローヨガ ☆∼☆☆木曜日インストラクター：渚
フローヨガ ☆∼☆☆木曜日インストラクター：渚- タイプ：
- 整理券
20:30〜21:30BODYATTACK 60 ☆☆☆週替わりBODYATTACK 60 ☆☆☆木曜日インストラクター：週替わり- タイプ：
- 整理券
エアロビクスベースでシンプルかつダイナミックな動きをハイインパクトで行い、脂肪燃焼・心肺機能の向上を目指します。スタジオ
定員17名10:30〜11:15EASY JUMP吉田EASY JUMP金曜日インストラクター：吉田- タイプ：
- 定員17名
11:45〜12:30FIGHT DO 45 ☆☆∼☆☆☆FIGHT DO 45 ☆☆∼☆☆☆金曜日
FIGHT DO 45 ☆☆∼☆☆☆金曜日- タイプ：
- 整理券
13:00〜14:00ZUMBA ☆☆加藤ZUMBA ☆☆金曜日インストラクター：加藤
ZUMBA ☆☆金曜日インストラクター：加藤- タイプ：
- 整理券
14:30〜15:30背骨コンディショニング加藤背骨コンディショニング金曜日インストラクター：加藤
背骨コンディショニング金曜日インストラクター：加藤- タイプ：
- 整理券
定員25名19:30〜20:30BODYPUMP 60 ☆∼☆☆☆笠原BODYPUMP 60 ☆∼☆☆☆金曜日インストラクター：笠原- タイプ：
- 定員25名
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。20:50〜21:50週替わりレッスン週替わり週替わりレッスン金曜日インストラクター：週替わり
週替わりレッスン金曜日インストラクター：週替わり- タイプ：
- 整理券
スタジオ
10:00〜11:00美BODYピラティス ☆☆後藤美BODYピラティス ☆☆土曜日インストラクター：後藤
美BODYピラティス ☆☆土曜日インストラクター：後藤- タイプ：
- 整理券
11:30〜12:30ストリートダンスSINGOストリートダンス土曜日インストラクター：SINGO
ストリートダンス土曜日インストラクター：SINGO- タイプ：
- 整理券
13:00〜14:00ZUMBA ☆☆松平ZUMBA ☆☆土曜日インストラクター：松平
ZUMBA ☆☆土曜日インストラクター：松平- タイプ：
- 整理券
14:30〜15:30カーディオボクシング ☆☆松平カーディオボクシング ☆☆土曜日インストラクター：松平
シンプルな内容で構成されています。
初めての方向け。
カーディオボクシング ☆☆土曜日インストラクター：松平- タイプ：
- 整理券
シンプルな内容で構成されています。
初めての方向け。
16:00〜17:00からだ調整ヨガ坂東からだ調整ヨガ土曜日インストラクター：坂東
からだ調整ヨガ土曜日インストラクター：坂東- タイプ：
- 整理券
17:15〜18:15BODY BALANCE60 ☆∼☆☆坂東BODY BALANCE60 ☆∼☆☆土曜日インストラクター：坂東- タイプ：
- 整理券
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動。スタジオ
定員28名10:30〜11:30LESMILLS CORE ☆☆秋本LESMILLS CORE ☆☆日曜日インストラクター：秋本- タイプ：
- 定員28名
体幹にフォーカスして鍛え、ウェストの引き締めやヒップアップなど体のラインを整えながら強い身体を作るクラスです。定員28名12:00〜13:00BODY STEP 60 ☆☆秋本BODY STEP 60 ☆☆日曜日インストラクター：秋本- タイプ：
- 定員28名
ステップ台の昇降運動が基本となる、フルボディーワークアウトです。特にヒップや太ももの引き締めに効果があります。13:30〜14:30週替わりレッスン笠原週替わりレッスン日曜日インストラクター：笠原
週替わりレッスン日曜日インストラクター：笠原- タイプ：
- 整理券
15:00〜16:00BODYATTACK 60 ☆☆☆三條BODYATTACK 60 ☆☆☆日曜日インストラクター：三條- タイプ：
- 整理券
エアロビクスベースでシンプルかつダイナミックな動きをハイインパクトで行い、脂肪燃焼・心肺機能の向上を目指します。16:15〜17:15BODY BALANCE60 ☆∼☆☆三條BODY BALANCE60 ☆∼☆☆日曜日インストラクター：三條- タイプ：
- 整理券
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動。都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合があります。
＜JOYFIT24LITE京王堀之内スタジオプログラムご参加の方々へ＞
・参加定員：50名
＊BODYPUMP、BODYSTEP、LESMILLS COREはツールの関係上、定員が異なります。
BODYPUMP：25名定員 BODYSTEP、LESMILLS CORE：28名定員
・スタジオ発券は開始1時間前～5分前まで行えます。
・スタジオ内での会話は極力お控え頂くようにお願い致します。
・連続してプログラムご参加の場合プログラム参加後、次のプログラムの発券をお願い致します。
店舗からのお知らせ
- ＜JOYFIT24LITE京王堀之内スタジオプログラムご参加の方々へ＞
- BODYPUMP：25名定員
BODYSTEP、LESMILLS CORE：28名定員
・スタジオ発券は開始1時間前～5分前まで行えます。
・スタジオ内での会話は極力お控え頂くようにお願い致します。
・連続してプログラムご参加の場合プログラム参加後、次のプログラムの発券をお願い致します。
