世界屈指のインストラクターによる
フィットネス体験
世界屈指のレズミルズインストラクターによる
最先端のバーチャルレッスンがJOYFITに登場。
人目が気にならない薄暗い演出空間の中で、
巨大スクリーン映像を見ながら、
グループフィットネス
を思いっきり楽しんでいただけます。
※LesMills社 は、ニュージーランドに本拠地を置き、グループフィットネスプログラムを開発し、世界各国のフィットネスクラブ等に提供する企業です。現在、100か国以上の国々で17,500以上のパートナーに対して、プログラムを提供し、そのプログラムは、3ヶ月ごとに音楽と振付が更新されることにより、参加者のモチベーション向上を保つという特徴や、世の中のトレンドを牽引する自社開発の最先端のプログラムの豊富さにより、熱狂的な支持層を得ております。
筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせたシェイプアップに有効な全身ワークアウトです。初めから無理をせず、少しずつ負荷を増やしていくことが最も効果的です。
ダンスの経験がなくても夢中になれる、ダンス系ワークアウトです。インストラクターたちがリードする楽しい空間の中で、体を動かす楽しさを発見すると同時に、ハイレベルな有酸素運動ができます。
世界で一番人気のバーベルを使った全身を鍛えるワークアウトです。科学的に証明された動きとテクニックで、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方におすすめです。
大きなスクリーンの映像に合わせて、非日常空間を走り抜ける新しい体験を楽しみながらバイクを漕ぐ、革新的なサイクルワークアウトです。エンターテインメント性の高いワークアウトでモチベーションもアップします。
ヨガをベースに太極拳やピラティスの動きも取り入れた、誰にでも参加可能なプログラムです。科学的に検証したフィットネスとしてのヨガワークアウトで、身体も心も健やかに保ちます。
格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す効果的な有酸素運動によって、楽しみながら全身を鍛えることができます。
体幹を鍛えることに焦点を当て、本質的なフィットネスの機能を強化するワークアウトです。体幹を強化することで、他のワークアウトプログラムの効果も最大化することができる、理想的なプログラムです。
グループレッスン初心者でもモチベーションを上げ、しっかりとカロリーを燃焼する有酸素運動ができることに加え、その人の運動レベルに合わせて内容を変えることができます。
30分のワークアウトで、体幹を強化しながら美しい姿勢を手に。リラックス効果にも期待できます。
激しいトレーニングによって、心肺機能や筋力、運動神経を強化するワークアウトです。
高強度インターバルワークアウトによって速やかに成果を出すことができます。
＜対象プログラム＞
BODYPUMP / BODYCOMBAT / BODYBALANCE /
SH’BAM / LES MILLS CORE / BODYATTACK /
LES MILLS BARRE /
LES MILLS GRIT
＜対象プログラム＞
BODYATTACK / BODYPUMP / BODYCOMBAT / BODYBALANCE / SH’BAM / LES MILLS CORE /
THE TRIP / RPM / LES MILLS SPRINT /
LES MILLS BARRE / LES MILLS GRIT
＜対象プログラム＞BODYCOMBAT / BODYATTACK / BODYBALANCE / BODYPUMP /
DANCE / RPM /
LES MILLS SPRINT
