お腹まわりが気になる方にぴったり！

プログラム概要

ベリーダンスの動きを取り入れて、楽しく踊りながらシェイプアップ。ダンス初心者でも少しずつ踊れるようになっていけるよう、音楽と振り付けは6ヶ月ごとに更新。ベリーダンスよりも気軽にチャレンジできます。

効果効能

新陳代謝、基礎代謝アップ、デトックス効果など、お腹まわりを中心としたシェイプアップ効果が期待でき、しなやかで女性らしいボディラインを目指せます。体幹強化を目的に参加される男性も増えています。