ダンスを楽しみたい方におススメ！

プログラム概要

JAZZダンスの基礎となるステップやテクニック、音楽に合わせた振り付けを習得し、 最後には1曲通して踊れるようになります。ダンスを楽しみながらシェイプアップできるうえ、豊かな表現力も身に付きます。

効果効能

全身を使って表現するため運動量が多く、すぐれたシェイプアップ効果が期待できます。踊ることの楽しさを味わえるのでストレス発散効果が高く効率的。美しく女性らしいカラダづくりにも適しています。