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世界各国のダンスを楽しめる！

プログラム概要

ラテン、HIP HOP、フラメンコ、JAZZ、エアロビクスなど、世界各国のさまざまなジャンルを組み合わせたダンスプログラム。ウォーミングアップからクールダウンまで 11曲1時間で構成されています。

効果効能

激しい動きで多くのカロリーを消費するため、脂肪燃焼に効果的。全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。ノリノリな曲に合わせていろんなダンスを覚えられるため、ストレスも解消にもぴったり。