3月中旬よりＪ+スタジオにてインドアサイクリングのワークアウトプログラムがスタートします！！
平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を上ったり下ったり。
様々なシチュエーションに合わせて負荷を自分流にカスタマイズしつつ、あらゆるジャンルの音楽に合わせてペダルを漕ぎ、
究極のカーディオ・ワークアウトを楽しみましょう！！
・脂肪燃焼
・持久力の向上
・下肢筋力の強化
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2024年2月28日 3月スタートのレッスン♪
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