JOYFIT24とは
マシンジム特化型フィットネスジムジョイフィット24の6つの便利なポイント！
全て使い放題で低価格
24時間365日営業
本格的マシン
24時間徹底セキュリティー
女性専用の脱衣ルーム、シャワールーム
全国250店舗以上のJOYFITグループ
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ジョイフィット24はこんな方におすすめします
腰痛・肩こり・基礎体力向上に
ダイエットに
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“最近は、ダイエットや健康のために筋トレを始める人が増えています。しかし、中には「朝と夜のどっちに筋トレを行うべきかわからない」「なかなか筋トレの効果が得られない」と悩んでいる人も少なくありません。…
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“ドロップセット法は、短時間で筋肉を追い込めるトレーニング方法として、高い人気があります。身体づくりに余念がない人の中には、チャレンジしてみたいと考える人もいるでしょう。…
“筋トレを続けることは、体型維持や健康維持につながります。しかし、筋トレに興味があっても、筋トレを行うタイミングがわからない人もいるでしょう。…
“薄着の季節はもちろん、ニットなどボディラインがわかりやすい服を着る機会が多い季節でも、お腹回りの脂肪が気になる女性は多いでしょう。…
“お腹周り・太ももに付いた脂肪は、何としても落としたい方が多いのではないでしょうか。脂肪燃焼につながる方法としては、食生活改善や運動など、さまざまなものが知られています…
“筋トレやフィットネスを行う理由は、さまざまです。運動不足解消かダイエット目的かの違いによって、トレーニング法やトレーニング期間など考えるポイントはいくつもあります。…
“人間がなぜ太るのか”皆さんはご存知でしょうか？ それは、一般的に、実際日常生活で使われる「消費カロリー」よりも食べ物等から摂り入れる「摂取カロリー」が多いからです。…
よく聞いたことがあるかもしれませんが、人間の体の約60％は水分です。この水分は体内で大きく分けると3つの働きをしています。1つ目は溶解作用。体内の物質を水に溶かして生きていくために必要な化学…
最近、健康志向が高まり健康的な食事を気に掛ける人が増えてきています。そこで、よく耳にする・見かけるのは「野菜を食べましょう」という言葉です。もっと言えば、「野菜は1日に350ｇ食べましょう」という言葉ではないでしょうか？…
