LES MILLS SPRINT
4月よりＪ+スタジオにてインドアサイクリングのバーチャルワークアウトプログラムがスタートします！！
素早く効果を実感できる、バイクを使った高強度インターバルトレーニング（HIIT）ワークアウト。全速力でバイクを漕いで、不完全回復を挟んで、そしてまた次のインターバルに備える。その繰り返しを短時間で行うハードなワークアウトのため、強靭な精神力が養われ、クラス終了後も数時間カロリー燃焼が続く身体に。体力と気力の限界に挑戦することで、快感を得られ、モチベーションもアップ。
