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2024年5月21日 今月のレッスンプログラム

★：初級（初心者向け）
★★：中級
★★★：上級

今月のオススメレッスン
『免疫力アップヨガ★★』
インナーマッスルや脊柱、大きな関節に働きかけることで、体の内側から熱を作りやすくしていきます。その熱によって内臓を温め、免疫細胞のサポートをしていきます。

水曜日　10：00～10：50　
木曜日　15：00～15：50

※2024年4月より、レッスン時間を50分間に変更いたしました。

プログラム
リーフ













































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