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2024年12月22日 今月のレッスンプログラム

★：初級（初心者向け）
★★：中級
★★★：上級

今月のオススメレッスン
『筋美ヨガ★★』
基礎代謝を上げ、太りにくい身体をつくってくれる深層部の筋肉に働きかけます。ヨガのポーズと筋トレで女性らしいしなやかなボディライン、美腹を目指しましょう！

月曜日　19：15～20：05
木曜日　15：00～15：50
土曜日　11：30～12：20

10-12プログラム
10-12リーフ













































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