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美肌
ビタミンＢ2豊富なアボカドと、ビタミンＢ2とビタミンＢ6が豊富なまぐろで、肌あれを防ぐ効果が期待できます。アボカドは筋肉を育てたい方にもおすすめ食材です。
まぐろは角切りして、わさび醤油に漬ける。アボカドは皮、種を除いて薄切りにする。
ライスペーパーは霧吹きでぬらして戻す。1と万能ねぎ、レタスをのせて包む。
食べやすい大きさに切り、スイートチリソースをつけていただく。
