月8回のヨガ+月1回のパーソナルトレーニング
を続けた結果・・・
大きく変わった点が3点！
①頭部の位置の改善
改善されたことで前腿の張りが取れお腹周りもスッキリ✨
立ち姿勢もすらっと伸び美姿勢に
②筋肉量アップ
ヨガだけではなくトレーニングを取り入れた事で
全身の筋肉量がアップし脇の下がより引き締まって見える
③体脂肪率が-1.9％
3ヵ月で約2％減！
ヨガで身体を温めほぐしたっぷりの汗をかき柔軟性を高め、
少しづつ歪みが改善！
パーソナルトレーニング以外でも
ご自身でトレーニングを続けた結果！！素晴らしい！！
ご本人様の感想
「自分ではあまり変化が分からなかったけど写真と数字を見て
変化していることを実感した。
特に頭の位置は周りからも言われていたので気にしていたので
この変化に驚きました。今後もトレーニングは継続していきます！」
ヨガで身体を温め、ご自身に合わせたトレーニングをすることで
より一層引き締まった身体作りが実現できます💪
只今体験実施中！
詳しくは、ホットペッパービューティー
お電話、店頭まで！
お待ちしております(^^♪
