みなさん
明日10/13日(月)は
スポーツの日、ですね！！
ということで・・・・
JOYFIT 24 LITE 函館海岸町で
『YOGAとコラボレッスン』を開催します！

YOGAから参戦するのは
インストラクター　mai

「ココからヨガ」
ココからスタート！
初心者さんでも安心に取り組める
ゆったりペースで行うハタヨガのクラス。
溶岩のあたたかさを肌で感じながら
気持ちよく身体をのばしていきましょう。

「効かせる筋トレ＆ストレッチ」
なんとなくでトレーニングしてませんか？
ストレッチしてますか？
パーソナルトレーナーのSaori＆Maiが
効果的なトレーニング、気持ちよく身体がほぐれるストレッチを
お届けいたします。
トレーニングもストレッチもお家でできる、
すぐに実践できる内容です！
どなたでも参加可能です！
皆様のご参加お待ちしております！

ヨガのみなさんは、上靴を忘れずに!!