AboutJOYFIT YOGAとは
JOYFIT YOGAは、
美しく健やかな心とカラダを目指す、
女性専用ホットヨガスタジオです。
ホットヨガを無理なく楽しく続けたい。JOYFIT YOGAは、そんな女性のためのスタジオです。
やさしい動きの中でも筋肉をしっかり動かし、代謝を向上。
発汗と老廃物の排出を促し、
しなやかな心とカラダへ導きます。
90%以上が未経験からのスタートだから初心者も安心。
レベルや体調に合わせてきめ細かく丁寧にサポートし、
最大限の効果を引き出していきます。
JOYFIT YOGAの特徴
ジョイフィットのヨガはポーズと呼吸法を効果的に組み合わせることで、全身が整えられるよう構成されています。
どのポーズも全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えるだけではなく、関節の可動域を広げるので、
カラダの歪みを整えて骨盤の歪みも改善されます。腰痛や冷え性に悩む方も多く通っています。
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Beautyヨガが女性を美しくする理由
ソフトな動きで筋肉を使った姿勢をとるため、代謝をアップさせることができます。女性を美しくする充実レッスンです。
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Original Lesson心とカラダを癒やすオリジナルレッスン
ジョイフィットならではのオリジナルレッスンはこころもカラダも調和するヨガを楽しめます。ポーズも決め事もないので自分のペースで楽しめます。
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Enjoy Yoga楽しく、無理なく。だから続く。
「カラダがかたい」「ポーズがむずかしそう」などの不安な方でも無理せず楽しめるプログラムが多くあります。
カラダの奥から温めて、美しくしなやかに。
溶岩ホットヨガ
ミネラルを含んだマイナスイオンと、
遠赤外線を発生する溶岩石を
敷き詰めたホットスタジオ。
カラダの奥からじんわり温まり、
スタジオにいるだけでも
様々な効果が期待できます。
スタジオでは、
溶岩石とパネルヒーターを併用。
カラダを芯から温めます。
初心者ほど体感してほしい溶岩石の効果。
カラダの外側から温まる通常のホットヨガとは違い、溶岩ホットヨガは、
溶岩石の効果でカラダの内側からしっかりと温まります。
筋肉や関節は温めることで普段より柔らかくなるため、
初心者の方でも無理なくレッスンが行えます。
内臓の動きも活発になるため、より多くの汗をかくことができます。
遠赤外線でワンランク上の効果を体感。
遠赤外線でカラダが温められると、汗は汗腺だけでなく皮脂腺からも
たっぷりと排出されます。
この時、溜まった老廃物や疲労物質も脂肪と一緒に排出されるため、
ダイエットやアンチエイジングに一段と高い効果を発揮します。
洗い流す必要のない汗をかいてみませんか。
溶岩石からミネラルをたっぷり含むマイナスイオンが発生。
遠赤外線との相乗効果により、酸素がカラダのすみずみにまで行きわたります。
皮脂の酸化を防ぎ、細胞も活性化。
天然の化粧水とも呼べるサラサラな汗をたっぷり流すことで、美肌効果が高まります。
溶岩ヨガレッスン受講後は汗を洗い流さず、そのままご帰宅することをオススメしています。
ジョイフィット オリジナルプログラム
ホットヨガ「Natural Yoga SHiN
（ナチュラルヨガ シン）」
このプログラムは５つのSHiN（身・清・深・心・真）へのアプローチをしながら、
本来人間が持っている能力である自然治癒力や、
ストレスコーピング力（ストレスを跳ね返す力）を
高めていくことを目的とした
ジョイフィットヨガが開発したオリジナルヨガです。
その日限りではない美や健やかさを手に入れていただける
スペシャルなプログラムです。
ヨガが苦手だった方や、
ホットスタジオが苦手だった方にも、
「これなら出来そう！」と思って頂ける、
心と身体に優しい内容が取り入れられています。
特に運動習慣がない方（初心者）や、
心身に疲れが溜まっている方、
セルフメンテナンスが上手になりたい方にお薦めです。
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SHiN-癒 40分
座位・仰臥位（仰向け）をメインに構成された
ココロとカラダに癒やしをもたらすヨガです -
SHiN-美 60分
SHiN-癒のロングバージョン。
ココロとカラダのデトックスを図り、
自分と向き合うひとときを提供するヨガです。
監修者プロフィール
合同会社ラムタフ ビューティ＆ヘルスケア事業部ディレクター
with YOGA JAPAN academy代表
全米ヨガアライアンス E-RYT 200
（公財）健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
「ヨガを通じて、ココロとカラダ、人と人、人と社会、日本と世界をつなぎ、健やかで、豊かな未来を創造する」というミッションを掲げ、自分らしい幸せな人生を送る為のライフスタイルを提案している。健康や美をテーマに、ヨガスタジオ・温浴施設・フィットネスクラブ・ホテル大手百貨店など、全国各地にて指導・講演活動を行っている。
加藤 安子
