Studio programスタジオプログラム情報
プログラム紹介
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溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45ピラティスLILI
ピラティス月曜日
女性ならではの身体のパーツを引き締め、理想の身体を目指していくクラスです。
ピラティス月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
女性ならではの身体のパーツを引き締め、理想の身体を目指していくクラスです。
定員24名11:30〜12:15溶岩浴溶岩浴月曜日
溶岩浴月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
定員24名13:00〜13:45デトックスフローヨガTakeデトックスフローヨガ月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
柔らかいフローに身を委ねて、リラックスしながら心と身体に向き合います。身体の詰まりや疲れ、心のストレスを手放しデトックスします。
定員24名15:00〜15:45女性の為の月礼拝あつ子女性の為の月礼拝月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
月礼拝を中心とした動きで骨盤周辺の筋肉を大きく動かします。凝り固まった筋肉をほぐすことで「血行促進」「むくみ改善」「生理痛の緩和」を目指します。
16:15〜17:00溶岩浴溶岩浴月曜日
溶岩浴月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
定員24名17:30〜18:15免疫力アップヨガよしこ免疫力アップヨガ月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
深層にあるインナーマッスルや脊柱、大きな関節を動かします。全身の血液の流れを良くし、免疫力向上を目指していきます。
定員24名19:00〜19:45ゆるパワーヨガMisakoゆるパワーヨガ月曜日
基本のポーズを中心に、ゆったりとしたペースで筋力や体幹を鍛えていきます。
ゆるパワーヨガ月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
基本のポーズを中心に、ゆったりとしたペースで筋力や体幹を鍛えていきます。
定員24名20:30〜21:15寝る前のおやすみヨガMisako寝る前のおやすみヨガ月曜日
深層部まで身体を緩め、安眠効果を高めます。
1日の疲れを取る、自分に優しい寝る前の時間をお過ごしください。
寝る前のおやすみヨガ月曜日- 除外日：
- 2025/05/05
- タイプ：
- 定員24名
深層部まで身体を緩め、安眠効果を高めます。
1日の疲れを取る、自分に優しい寝る前の時間をお過ごしください。
溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45肩こり腰痛解消ヨガyuki肩こり腰痛解消ヨガ火曜日
肩・腰回りの筋肉を心地よくほぐしていきます。
肩こり腰痛解消ヨガ火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
肩・腰回りの筋肉を心地よくほぐしていきます。
定員24名11:30〜12:15姿勢改善ヨガLILI姿勢改善ヨガ火曜日
骨盤周りの筋肉を鍛え、ストレッチを行いながら美しい姿勢を維持できるしなやかな筋肉を身に付けます。
姿勢改善ヨガ火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
骨盤周りの筋肉を鍛え、ストレッチを行いながら美しい姿勢を維持できるしなやかな筋肉を身に付けます。
定員24名13:00〜13:45溶岩浴溶岩浴火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
身体を深部から温めながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。定員24名14:30〜15:15燃焼発汗ヨガAmi燃焼発汗ヨガ火曜日
ゆっくりと動き続けることで基礎代謝を上げ、発汗の良い身体づくりを目指します。
燃焼発汗ヨガ火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
ゆっくりと動き続けることで基礎代謝を上げ、発汗の良い身体づくりを目指します。
定員24名15:45〜16:30溶岩浴溶岩浴火曜日
溶岩浴火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
定員24名17:30〜18:15やさしいフローヨガMisakoやさしいフローヨガ火曜日
さらに、呼吸に合わせてゆったりとポーズをつなげることで、
身体のつまりをとりながら無理なく全身をほぐします。
初心者の方やリラックスしたい方におすすめのクラスです。
やさしいフローヨガ火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
さらに、呼吸に合わせてゆったりとポーズをつなげることで、
身体のつまりをとりながら無理なく全身をほぐします。
初心者の方やリラックスしたい方におすすめのクラスです。
定員24名19:00〜19:45デトックスフローヨガ由香デトックスフローヨガ火曜日
身体の詰まりや疲れ、心のストレスを手放しデトックスします。
デトックスフローヨガ火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
身体の詰まりや疲れ、心のストレスを手放しデトックスします。
定員24名20:30〜21:15溶岩浴溶岩浴火曜日
溶岩浴火曜日- 除外日：
- 2025/05/06
- タイプ：
- 定員24名
溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45身体と心を癒すヨガMINAKO身体と心を癒すヨガ水曜日インストラクター：MINAKO
ゆっくりとほぐしていくクラスです。
身体と心を癒すヨガ水曜日インストラクター：MINAKO- タイプ：
- 定員24名
ゆっくりとほぐしていくクラスです。
定員24名11:30〜12:15溶岩浴溶岩浴水曜日
溶岩浴水曜日- タイプ：
- 定員24名
定員24名13:30〜14:30腰痛解消ヨガ中村腰痛解消ヨガ水曜日インストラクター：中村- タイプ：
- 定員24名
腰回りを中心にほぐしながら正しい姿勢を維持できるお腹周りの筋肉も鍛えていくクラスです。深い呼吸とともに全身を気持ちよく整え、腰痛の改善につなげていきましょう。
定員24名15:00〜15:45ゆるアシュタンガヨガあつ子ゆるアシュタンガヨガ水曜日インストラクター：あつ子
少し強度の高い動きをベースに脂肪の燃焼を目指していくクラスです。
ゆるアシュタンガヨガ水曜日インストラクター：あつ子- タイプ：
- 定員24名
少し強度の高い動きをベースに脂肪の燃焼を目指していくクラスです。
定員24名16:15〜17:00溶岩浴溶岩浴水曜日
溶岩浴水曜日- タイプ：
- 定員24名
定員24名19:00〜20:00ベーシックヨガよしこベーシックヨガ水曜日インストラクター：よしこ
無理なくゆったりペースで進んでいくことで、
心と身体のバランスも整えていきます。
ベーシックヨガ水曜日インストラクター：よしこ- タイプ：
- 定員24名
無理なくゆったりペースで進んでいくことで、
心と身体のバランスも整えていきます。
定員24名20:30〜21:15ドレナージヨガ由香ドレナージヨガ水曜日インストラクター：由香
カラダの内側に働きかけます。
むくみの改善にも効果的なクラスです。
ドレナージヨガ水曜日インストラクター：由香- タイプ：
- 定員24名
カラダの内側に働きかけます。
むくみの改善にも効果的なクラスです。
溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45体幹引き締めヨガTake体幹引き締めヨガ木曜日
体幹を鍛えることで腰痛や肩こり、慢性疲労になりにくい強い身体づくりを目指します。
体幹引き締めヨガ木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
体幹を鍛えることで腰痛や肩こり、慢性疲労になりにくい強い身体づくりを目指します。
定員24名11:30〜12:15季節のヨガChika季節のヨガ木曜日
身体のエネルギーバランスを整えていくクラスです。
季節のヨガ木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
身体のエネルギーバランスを整えていくクラスです。
定員24名12:45〜13:30溶岩浴溶岩浴木曜日
溶岩浴木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
定員24名14:00〜14:45ピラティス中村ピラティス木曜日
女性ならではの身体のパーツを引き締め、理想の身体を目指していくクラスです。
ピラティス木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
女性ならではの身体のパーツを引き締め、理想の身体を目指していくクラスです。
定員24名15:15〜16:00溶岩浴溶岩浴木曜日
溶岩浴木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
定員24名16:30〜17:15カラダめぐりヨガyukiカラダめぐりヨガ木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
深い呼吸とともに大きなリンパ節周辺のマッサージやツボ押しを行い、”無駄な水分””老廃物”を流れやすくします。血液の巡りを改善し、アンチエイジングをしていきます。
定員24名19:00〜19:45スパインコントロール加藤スパインコントロール木曜日
スパイン(背骨)の動きに意識を向けながら正しい姿勢で動き、身体の歪みや癖を解消していきます。
スパインコントロール木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
スパイン(背骨)の動きに意識を向けながら正しい姿勢で動き、身体の歪みや癖を解消していきます。
定員24名20:30〜21:15溶岩浴溶岩浴木曜日
溶岩浴木曜日- 除外日：
- 2025/05/01
- タイプ：
- 定員24名
溶岩スタジオ
溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45姿勢改善ヨガよしこ姿勢改善ヨガ土曜日インストラクター：よしこ
骨盤周りの筋肉を鍛え、ストレッチを行いながら美しい姿勢を維持できるしなやかな筋肉を身に付けます。
姿勢改善ヨガ土曜日インストラクター：よしこ- タイプ：
- 定員24名
骨盤周りの筋肉を鍛え、ストレッチを行いながら美しい姿勢を維持できるしなやかな筋肉を身に付けます。
定員24名11:30〜12:30季節の陰ヨガAmi季節の陰ヨガ土曜日インストラクター：Ami
カラダの深層部を刺激して緩めていく運動量の少ないヨガです。
1つのポーズを通常3分から5分保つことが特徴で、
心身をリラックスさせ「解放」と「癒し」をもたらすクラスです。
季節の陰ヨガ土曜日インストラクター：Ami- タイプ：
- 定員24名
カラダの深層部を刺激して緩めていく運動量の少ないヨガです。
1つのポーズを通常3分から5分保つことが特徴で、
心身をリラックスさせ「解放」と「癒し」をもたらすクラスです。
定員24名13:00〜13:45溶岩浴溶岩浴土曜日
溶岩浴土曜日- タイプ：
- 定員24名
定員24名14:30〜15:15燃焼発汗ヨガ高瀬燃焼発汗ヨガ土曜日インストラクター：高瀬- タイプ：
- 定員24名
深い呼吸を続けながら連続してポーズを行います。ゆっくりと動き続けることで基礎代謝を上げ、発汗の良い身体づくりを目指します。
定員24名16:00〜16:45溶岩浴溶岩浴土曜日
溶岩浴土曜日- タイプ：
- 定員24名
定員24名17:30〜18:15美脚美尻ヨガMITSUE美脚美尻ヨガ土曜日インストラクター：MITSUE
美しいバックラインを目指していきます。
美脚美尻ヨガ土曜日インストラクター：MITSUE- タイプ：
- 定員24名
美しいバックラインを目指していきます。
溶岩スタジオ
定員24名10:00〜10:45腸活ヨガ加藤腸活ヨガ日曜日インストラクター：加藤
腸の動きが低下しやすくなると言われています。深い呼吸とお腹周りに気持ちの良い刺激を与え、血行を促進し、自律神経を整えていくクラスです。
腸活ヨガ日曜日インストラクター：加藤- タイプ：
- 定員24名
腸の動きが低下しやすくなると言われています。深い呼吸とお腹周りに気持ちの良い刺激を与え、血行を促進し、自律神経を整えていくクラスです。
定員24名11:30〜12:15ゆるめ床トレMITSUEゆるめ床トレ日曜日インストラクター：MITSUE
女性が気になるパーツを鍛えていきます。
ゆるめ床トレ日曜日インストラクター：MITSUE- タイプ：
- 定員24名
女性が気になるパーツを鍛えていきます。
定員24名13:00〜13:45溶岩浴溶岩浴日曜日
溶岩浴日曜日- タイプ：
- 定員24名
定員24名14:30〜15:15腰痛解消ヨガTake腰痛解消ヨガ日曜日インストラクター：Take- タイプ：
- 定員24名
腰回りを中心にほぐしながら正しい姿勢を維持できるお腹周りの筋肉も鍛えていくクラスです。深い呼吸とともに全身を気持ちよく整え、腰痛の改善につなげていきましょう。
定員24名16:00〜16:45リンパデトックスヨガ高瀬リンパデトックスヨガ日曜日インストラクター：高瀬- タイプ：
- 定員24名
代謝が悪くなると水分や老廃物が排出されずに溜まり、だるさや疲れになります。マッサージ効果で手足のだるさ、顔の疲れを解消しワントーン明るい顔色を目指します。
定員24名17:30〜18:15溶岩浴溶岩浴日曜日
溶岩浴日曜日- タイプ：
- 定員24名
都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合があります。
