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08:00
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17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ヴァーチャルスタジオ
定員20名
9:00〜9:45
BODYATTACK
BODYATTACK
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
10:00〜11:00
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
11:15〜11:45
DANCE
DANCE
月曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
12:00〜12:45
BODYBALANCE
BODYBALANCE
月曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員10名
13:00〜13:30
CORE
CORE
月曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
13:45〜14:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
14:45〜15:15
BODYATTACK
BODYATTACK
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
15:30〜16:00
BODYBALANCE
BODYBALANCE
月曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
16:15〜16:45
BODYATTACK
BODYATTACK
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
17:00〜17:30
CORE
CORE
月曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
17:45〜18:15
DANCE
DANCE
月曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
18:30〜19:15
BODYATTACK
BODYATTACK
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
19:30〜20:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
月曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
20:45〜21:30
BODYBALANCE
BODYBALANCE
月曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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ヴァーチャルスタジオ
定員20名
9:00〜9:45
DANCE
DANCE
火曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
10:00〜10:45
BODYATTACK
BODYATTACK
火曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
11:00〜12:00
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
火曜日
タイプ:
定員20名
予約
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
12:15〜13:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
火曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
13:30〜14:15
DANCE
DANCE
火曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
14:30〜15:00
BODYATTACK
BODYATTACK
火曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
15:15〜15:45
CORE
CORE
火曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
16:00〜17:00
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
火曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
17:15〜17:45
DANCE
DANCE
火曜日
タイプ:
定員20名
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定員10名
18:00〜18:30
CORE
CORE
火曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
18:45〜19:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
火曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
19:30〜20:30
BODYATTACK
BODYATTACK
火曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
20:45〜21:30
CORE
CORE
火曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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ヴァーチャルスタジオ
定員20名
9:00〜10:00
BODYBALANCE
BODYBALANCE
水曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
10:15〜10:45
DANCE
DANCE
水曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
11:00〜11:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
11:45〜12:30
BODYATTACK
BODYATTACK
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
12:45〜13:30
CORE
CORE
水曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
13:45〜14:45
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
15:00〜16:00
BODYATTACK
BODYATTACK
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
16:15〜16:45
CORE
CORE
水曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
17:00〜17:45
BODYBALANCE
BODYBALANCE
水曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
18:00〜18:45
DANCE
DANCE
水曜日
タイプ:
定員20名
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定員10名
19:00〜19:45
CORE
CORE
水曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
20:00〜21:00
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
21:15〜21:45
BODYATTACK
BODYATTACK
水曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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ヴァーチャルスタジオ
定員10名
9:00〜9:45
CORE
CORE
木曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
10:00〜11:00
BODYATTACK
BODYATTACK
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
11:15〜11:45
DANCE
DANCE
木曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
12:00〜12:45
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
13:00〜13:45
BODYBALANCE
BODYBALANCE
木曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
14:00〜14:45
DANCE
DANCE
木曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
15:00〜15:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員10名
15:45〜16:15
CORE
CORE
木曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
16:30〜17:15
BODYATTACK
BODYATTACK
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
17:30〜18:30
BODYBALANCE
BODYBALANCE
木曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員4名
18:45〜19:15
CORE
CORE
木曜日
タイプ:
定員4名
予約
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
19:30〜20:00
BODYATTACK
BODYATTACK
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
20:15〜21:15
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
木曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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ヴァーチャルスタジオ
定員20名
9:00〜9:30
BODYBALANCE
BODYBALANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
9:45〜10:30
DANCE
DANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
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定員10名
10:45〜11:15
CORE
CORE
金曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
11:30〜12:00
BODYATTACK
BODYATTACK
金曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
12:15〜13:15
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
金曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員10名
13:30〜14:15
CORE
CORE
金曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
14:30〜15:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
15:30〜16:15
DANCE
DANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
16:30〜17:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
金曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
17:45〜18:15
BODYATTACK
BODYATTACK
金曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
18:30〜19:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
19:30〜20:15
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
金曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員10名
20:30〜21:00
CORE
CORE
金曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
21:15〜21:45
DANCE
DANCE
金曜日
タイプ:
定員20名
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ヴァーチャルスタジオ
定員20名
9:00〜9:45
DANCE
DANCE
土曜日
タイプ:
定員20名
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定員20名
10:00〜11:00
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
土曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
11:15〜12:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
土曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
12:30〜13:15
BODYATTACK
BODYATTACK
土曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
13:30〜14:00
CORE
CORE
土曜日
タイプ:
定員20名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員10名
14:15〜14:45
DANCE
DANCE
土曜日
タイプ:
定員10名
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定員20名
15:00〜15:30
BODYBALANCE
BODYBALANCE
土曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
15:45〜16:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
土曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
16:45〜17:30
DANCE
DANCE
土曜日
タイプ:
定員20名
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定員10名
17:45〜18:15
CORE
CORE
土曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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18:30〜19:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
土曜日
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
19:45〜20:45
BODYATTACK
BODYATTACK
土曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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ヴァーチャルスタジオ
定員10名
9:00〜9:30
CORE
CORE
日曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
9:45〜10:30
DANCE
DANCE
日曜日
タイプ:
定員20名
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10:45〜11:30
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
日曜日
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員20名
11:45〜12:15
BODYBALANCE
BODYBALANCE
日曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
12:30〜13:30
BODYATTACK
BODYATTACK
日曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員20名
13:45〜14:15
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
日曜日
タイプ:
定員20名
エネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
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定員10名
14:30〜15:15
CORE
CORE
日曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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15:30〜16:00
DANCE
DANCE
日曜日
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定員20名
16:15〜17:00
BODYBALANCE
BODYBALANCE
日曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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17:15〜18:00
BODYATTACK
BODYATTACK
日曜日
エネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
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定員10名
18:15〜18:45
CORE
CORE
日曜日
タイプ:
定員10名
パーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
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定員20名
19:00〜19:30
BODYBALANCE
BODYBALANCE
日曜日
タイプ:
定員20名
ヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
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定員20名
19:45〜20:45
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
日曜日
タイプ:
定員20名
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