Studio programスタジオプログラム情報

プログラム紹介

  • レスミルズ
戻る ※クラスをクリックすると
プログラム詳細がわかります
次へ
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ヴァーチャルスタジオ
定員20名9:00〜9:45BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名10:00〜11:00BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名11:15〜11:45DANCEDANCE イメージDANCE月曜日
タイプ:
定員20名
定員20名12:00〜12:45BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員10名13:00〜13:30CORECORE イメージCORE月曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名13:45〜14:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名14:45〜15:15BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名15:30〜16:00BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名16:15〜16:45BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名17:00〜17:30CORECORE イメージCORE月曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名17:45〜18:15DANCEDANCE イメージDANCE月曜日
タイプ:
定員20名
定員20名18:30〜19:15BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名19:30〜20:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名20:45〜21:30BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE月曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
ヴァーチャルスタジオ
定員20名9:00〜9:45DANCEDANCE イメージDANCE火曜日
タイプ:
定員20名
定員20名10:00〜10:45BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名11:00〜12:00BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT火曜日
タイプ:
定員20名予約
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名12:15〜13:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名13:30〜14:15DANCEDANCE イメージDANCE火曜日
タイプ:
定員20名
定員20名14:30〜15:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名15:15〜15:45CORECORE イメージCORE火曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名16:00〜17:00BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名17:15〜17:45DANCEDANCE イメージDANCE火曜日
タイプ:
定員20名
定員10名18:00〜18:30CORECORE イメージCORE火曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名18:45〜19:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名19:30〜20:30BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK火曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名20:45〜21:30CORECORE イメージCORE火曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
ヴァーチャルスタジオ
定員20名9:00〜10:00BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名10:15〜10:45DANCEDANCE イメージDANCE水曜日
タイプ:
定員20名
定員20名11:00〜11:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名11:45〜12:30BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名12:45〜13:30CORECORE イメージCORE水曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名13:45〜14:45BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名15:00〜16:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名16:15〜16:45CORECORE イメージCORE水曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名17:00〜17:45BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名18:00〜18:45DANCEDANCE イメージDANCE水曜日
タイプ:
定員20名
定員10名19:00〜19:45CORECORE イメージCORE水曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名20:00〜21:00BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名21:15〜21:45BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK水曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
ヴァーチャルスタジオ
定員10名9:00〜9:45CORECORE イメージCORE木曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名10:00〜11:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名11:15〜11:45DANCEDANCE イメージDANCE木曜日
タイプ:
定員20名
定員20名12:00〜12:45BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名13:00〜13:45BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名14:00〜14:45DANCEDANCE イメージDANCE木曜日
タイプ:
定員20名
定員20名15:00〜15:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員10名15:45〜16:15CORECORE イメージCORE木曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名16:30〜17:15BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名17:30〜18:30BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員4名18:45〜19:15CORECORE イメージCORE木曜日
タイプ:
定員4名予約
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名19:30〜20:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名20:15〜21:15BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT木曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
ヴァーチャルスタジオ
定員20名9:00〜9:30BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名9:45〜10:30DANCEDANCE イメージDANCE金曜日
タイプ:
定員20名
定員10名10:45〜11:15CORECORE イメージCORE金曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名11:30〜12:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名12:15〜13:15BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員10名13:30〜14:15CORECORE イメージCORE金曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名14:30〜15:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名15:30〜16:15DANCEDANCE イメージDANCE金曜日
タイプ:
定員20名
定員20名16:30〜17:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名17:45〜18:15BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名18:30〜19:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名19:30〜20:15BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT金曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員10名20:30〜21:00CORECORE イメージCORE金曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名21:15〜21:45DANCEDANCE イメージDANCE金曜日
タイプ:
定員20名
ヴァーチャルスタジオ
定員20名9:00〜9:45DANCEDANCE イメージDANCE土曜日
タイプ:
定員20名
定員20名10:00〜11:00BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名11:15〜12:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名12:30〜13:15BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名13:30〜14:00CORECORE イメージCORE土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員10名14:15〜14:45DANCEDANCE イメージDANCE土曜日
タイプ:
定員10名
定員20名15:00〜15:30BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名15:45〜16:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名16:45〜17:30DANCEDANCE イメージDANCE土曜日
タイプ:
定員20名
定員10名17:45〜18:15CORECORE イメージCORE土曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
18:30〜19:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT土曜日LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名19:45〜20:45BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK土曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
ヴァーチャルスタジオ
定員10名9:00〜9:30CORECORE イメージCORE日曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名9:45〜10:30DANCEDANCE イメージDANCE日曜日
タイプ:
定員20名
10:45〜11:30BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT日曜日LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員20名11:45〜12:15BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名12:30〜13:30BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員20名13:45〜14:15BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!
定員10名14:30〜15:15CORECORE イメージCORE日曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
15:30〜16:00DANCEDANCE イメージDANCE日曜日
定員20名16:15〜17:00BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
17:15〜18:00BODYATTACKBODYATTACK イメージBODYATTACK日曜日LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせてランやスクワット、腕立て伏せ、ジャンプなどの動きを行います。持久力や俊敏性、パワーを高め、シェイプアップにも効果的な全身ワークアウト。シンプルな動きと軽快な音楽に合わせ、一緒に楽しく汗を流しましょう!
定員10名18:15〜18:45CORECORE イメージCORE日曜日
タイプ:
定員10名
LesMillsパーソナルトレーニングから生まれた徹底した科学的アプローチにより、コア(体幹)を鍛えるプログラムです。
定員20名19:00〜19:30BODYBALANCEBODYBALANCE イメージBODYBALANCE日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsヨガ・太極拳・ピラティスにストレッチや筋トレを組み合わせたエクササイズです。体幹部の引締め、柔軟性向上、姿勢改善に効果的なプログラムです。
定員20名19:45〜20:45BODYCOMBATBODYCOMBAT イメージBODYCOMBAT日曜日
タイプ:
定員20名
LesMillsエネルギッシュな音楽に合わせて様々な格闘技の動きを行います。パンチやキックでストレス発散にも最適です!

都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合があります。

レッスンを検索する

レッスンを検索したい場合はこちらを選んでください。

レッスンを検索する

会員様向け情報