代行、休講のご案内

11:15〜12:00
筋トレ＆コンディショニング
矢野名美紀

10:00〜10:45
カメカメエアロ～がんばる編
窪井

11:00〜11:50
ランランエアロ
窪井

12:00〜12:50
ランランエアロ
草加

19:00〜19:45
ベーシックピラティス ⇒ ボディリフレッシュ
田中 ⇒ 折戸

19:00〜19:45 ⇒ 19:00〜19:45
ペルビックストレッチ ⇒ ボディジャム
田中 ⇒ 篠原

11:15〜12:00
筋トレ＆コンディショニング
矢野名美紀

9:00〜9:30
セルフコンディショニング骨盤体操
rimi

9:45〜10:15
ちょいトレ軽めのトレーニング
rimi

19:00〜20:00
ランランエアロ
井本

13:00〜14:00
ベリーダンス
ナタリヤ

15:30〜16:15
ベルビックストレッチ ⇒ ボディリフレッシュ
田中 ⇒ 折戸

19:00〜19:45
ベーシックピラティス
田中 ⇒ ASAHI

19:00〜19:45
ペルビックストレッチ ⇒ ボディジャム
田中 ⇒ 篠原

9:00〜9:45
ゆる体操
副島