ストレッチ 〜カラダを整える〜骨盤矯正ストレッチで冷え性改善
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あしの裏を合わせて、あし先を持ちます。背筋はのばしましょう。
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背すじをのばしたまま、おでこをつま先に近づけるように、前へ倒します。そのまま１０秒キープ！
まずは”見学・体験”をしてみてください！経験豊富なスタッフが丁寧にご説明いたします。
あしの裏を合わせて、あし先を持ちます。背筋はのばしましょう。
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