ストレッチ 〜カラダを整える〜骨盤矯正ストレッチで冷え性改善

  • あしの裏を合わせて、あし先を持ちます。背筋はのばしましょう。

  • 背すじをのばしたまま、おでこをつま先に近づけるように、前へ倒します。そのまま１０秒キープ！

おうちでヨガ
一覧へ戻る TOPページへ
戻る

まずは“見学・体験”をしてみてください！経験豊富なスタッフが丁寧にご説明いたします。

S