ホットヨガを無理なく楽しく続けたい。
JOYFIT YOGAは、
そんな女性のためのスタジオです。
やさしい動きの中でも筋肉をしっかり動かし、
代謝を向上。
発汗と老廃物の排出を促し、
しなやかな心とカラダへ導きます。
90%以上が未経験からの
スタートだから初心者も安心。
レベルや体調に合わせて
きめ細かく丁寧にサポートし、
最大限の効果を引き出していきます。
流した汗は、自信に変わる。
明日の輝きを、あなたの中から。
カラダが温まると筋肉や関節が柔らかくなり、
血行も良くなります。
この状態でヨガを行うことで、大量の汗と老廃物を排出。
体質を改善し、様々な効果が期待できます。
血行促進
熱を作る筋肉が少ない女性に多い冷え性。
ホットヨガで血行を促進し、
冷えにくいカラダを目指しましょう。
肩こり・腰痛軽減
長時間座ったままの姿勢でいると血流が悪くなり、
肩こりや腰痛の原因に。
ホットヨガは血行やリンパの流れをスムーズにし、
症状を改善していきます。
運動不足解消
ホットヨガは、運動が得意でない方でも
簡単にできるエクササイズ。
やさしいポーズで筋肉や関節を動かし、
運動不足を解消しましょう。
ストレス解消
深い呼吸を行うホットヨガは、
高いリラックス効果が得られます。
大量の汗とともに、
日頃のストレスを発散しましょう。
美肌・美髪
高温多湿の環境でホットヨガを行うことにより、
大量の汗をかき、新陳代謝が活発に。
美肌・美髪効果が期待できます。
ダイエット
ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることで
代謝を高め、太りにくいカラダを
作ることができます。
デトックス・アンチエイジング
大量の汗とともに、体内の毒素を排出。
血行やリンパの流れを改善し、
内側から若々しさを目覚めさせていきます。
ホルモンバランス・体質改善
ヨガのゆったりとした呼吸法が自律神経を整え、
心身をリラックス。全身を動かすことで
血の巡りが良くなり、ホルモンバランスが整います。
むくみ軽減
むくみの原因は筋力不足や運動不足など。
全身を動かし、血行やリンパの流れを
良くすることで、
むくみの解消を目指しましょう。
ミネラルを含んだマイナスイオンと、
遠赤外線を発生する溶岩石を
敷き詰めたホットスタジオ。
カラダの奥からじんわり温まり、
スタジオにいるだけでも
様々な効果が期待できます。
カラダの外側から温まる通常のホットヨガとは違い、溶岩ホットヨガは、
溶岩石の効果でカラダの内側からしっかりと温まります。
筋肉や関節は温めることで普段より柔らかくなるため、
初心者の方でも無理なくレッスンが行えます。
内臓の動きも活発になるため、より多くの汗をかくことができます。
遠赤外線でカラダが温められると、汗は汗腺だけでなく皮脂腺からも
たっぷりと排出されます。
この時、溜まった老廃物や疲労物質も脂肪と一緒に排出されるため、
ダイエットやアンチエイジングに一段と高い効果を発揮します。
溶岩石からミネラルをたっぷり含むマイナスイオンが発生。
遠赤外線との相乗効果により、酸素がカラダのすみずみにまで行きわたります。
皮脂の酸化を防ぎ、細胞も活性化。
天然の化粧水とも呼べるサラサラな汗をたっぷり流すことで、美肌効果が高まります。
溶岩ヨガレッスン受講後は汗を洗い流さず、そのままご帰宅することをオススメしています。
鎮静効果の高いアロマの香りに包まれ、深い呼吸を続けながら心地よく カラダを動かすことで、心身ともにリラックス。運動が苦手な方、 体力に自信のない方でも安心して取り組めるレッスンです。
難易度：● ● ○
エネルギッシュに動きながら代謝を上げ、美しいカラダを目指します。
脂肪燃焼や引き締めなどボディメイクに特化したクラスです。
難易度：● ● ●
"後ろ姿美人"をキーワードに背中のシェイプアップ。肩甲骨周りの筋肉をたっぷりと動かし、お顔以上に年齢の出やすい後ろ姿を整えていきます。
難易度：● ○ ○
脂肪燃焼や引締めなどボディメイクに特化したレッスン。まさに"滝汗"。
ゆっくりと動き続けることで基礎代謝を上げ、発汗の良いカラダを目指しましょう。
難易度：● ● ●
その他レッスンもございますので、店舗にお問い合わせください。
ご都合の良い日をお選びいただき、
WEBフォームにてお申し込みください。
お申込みいただいたレッスンの開始30分前には店舗へお越しください。
フロントでのお手続き後に、店内をご案内いたします。
体験料 1回 ¥2,000（税込¥2,200）
お1人様1回限りとさせていただきます。
JOYFIT YOGAの施設を
写真と3Dエフェクトでご紹介しています。
